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SI PENSAMOS EN OTROS SECTORES DE LA SOCIEDAD, LOS ANCIANOS, SI USTED ES MAYOR, ENTONCES LA CAPACIDAD PARA DORMIR EN UN SOLO PERIODO ESTÁ UN POCO ALTERADA, Y EL SUEÑO DE MUCHOS, NUEVAMENTE, ES DE MENOS DE CINCO HORAS POR NOCHE. LA CAPACIDAD DE NUESTRA MEMORIA OPERATIVA DEPENDE DE NUESTRA HABILIDAD DE APROVECHAR ESO, NUESTRA HABILIDAD PARA TOMAR LO QUE SABEMOS Y LO QUE PODEMOS MANEJAR Y APROVECHAR DE MANERAS QUE NOS PERMITEN SATISFACER NUESTRO OBJETIVO ACTUAL. Y SI UNO MIRA EL SUEÑO Y LOS SUEÑOS BIOLÓGICAMENTE, LOS ANIMALES DUERMEN Y SUEÑAN, ENSAYAN Y HACEN ALGUNAS OTRAS COSAS QUE AYUDAN A LA MEMORIA Y QUE SON UNA PARTE MUY IMPORTANTE DE DORMIR Y SOÑAR. PODEMOS FORMULARNOS UNA PREGUNTA DIFERENTE: ¿CUÁL ES LA CALIDAD FISIOLÓGICA DEL DESCANSO CUANDO SÍ SE DUERME QUE RESTAURA Y MEJORA LA MEMORIA Y CAPACIDAD DE APRENDIZAJE A DIARIO?