E L
S _ _ Ñ _
_ S
_ N _
F _ N C _ _ N
C R _ C _ _ L
_ N
L _
Q _ _
T _
C _ _ R P _
_ Q _ _ L _ B R _
Y
M _ N _ T _ R _ _
S _ S
S _ S T _ M _ S
V _ T _ L _ S ;
_ S _
_ F _ C T _
T _
R _ S P _ R _ C _ _ N
Y
L _
R _ G _ L _ C _ _ N
D _
T _ D _ ,
D _ S D _
L _
C _ R C _ L _ C _ _ N
H _ S T _
_ L
C R _ C _ M _ _ N T _
Y
L _
R _ S P _ _ S T _
_ N M _ N _ T _ R _ _ . Clue
EL SUEÑO ES UNA FUNCIÓN CRUCIAL EN LA QUE TU CUERPO EQUILIBRA Y MONITOREA SUS SISTEMAS VITALES; ESO AFECTA TU RESPIRACIÓN Y LA REGULACIÓN DE TODO, DESDE LA CIRCULACIÓN HASTA EL CRECIMIENTO Y LA RESPUESTA INMUNITARIA. LAS DOSIS ALTAS DE LA ADVERSIDAD NO SOLO AFECTAN A LA ESTRUCTURA Y A LAS FUNCIONES DEL CEREBRO, SINO TAMBIÉN AL SISTEMA INMUNOLÓGICO EN DESARROLLO, EL SISTEMA HORMONAL EN DESARROLLO, E INCLUSO LA FORMA EN QUE SE LEE Y SE TRANSCRIBE NUESTRO ADN. TAL VEZ LA COMUNIDAD MICROBIANA QUE VIVE DENTRO Y FUERA DE MÍ, CAMBIÓ, Y ESTO DETONÓ ALGÚN MECANISMO DE RESPUESTA INMUNE QUE ME LLEVÓ A MATAR LAS CÉLULAS QUE FABRICABAN LA INSULINA. CUANDO LAS BACTERIAS DIGIEREN LA FIBRA ESTAS PRODUCEN ÁCIDOS GRASOS DE CADENA CORTA QUE NUTREN LA BARRERA INTESTINAL, PARA MEJORAR LA FUNCIÓN INMUNE Y PUEDEN AYUDAR A PREVENIR INFLAMACIONES, LO QUE REDUCE EL RIESGO DE CÁNCER.