M _ C H _ S
P R _ B _ B L _ M _ N T _
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S _ _ Ñ _
P R _ F _ N D _
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R E M ,
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M _ V _ M _ _ N T _
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R _ P _ D _ . Clue
ES EL MOR, MOVIMIENTO OCULAR RÁPIDO, EN VERDE CLARO SE SIMBOLIZA EL ESTADO DE SUEÑO. EL SUEÑO LIGERO ES EL COLOR GRIS. Y EL SUEÑO PROFUNDO, EL MÁS REPARADOR ESTÁ EN VERDE OSCURO. AL DORMIR, LAS CÉLULAS GLIALES LIMPIAN EL LÍQUIDO ESPINAL CEREBRAL EN NUESTROS CEREBROS, ELIMINANDO EL RESIDUO METABÓLICO QUE SE ACUMULÓ EN LAS SINAPSIS MIENTRAS ESTÁBAMOS DESPIERTOS. ASÍ QUE CUANDO EL POBRE TRABAJADOR VUELVA A CASA PARA TRATAR DE DORMIR DURANTE EL DÍA, DESESPERADAMENTE CANSADO, EL RELOJ CORPORAL LE DIRÁ, "DESPIERTA. ESTE ES EL MOMENTO PARA ESTAR DESPIERTO". MUCHOS PROBABLEMENTE SABEN QUE CUANDO DORMIMOS, NUESTRAS ONDAS CEREBRALES CAMBIAN Y ENTRAMOS EN DIFERENTES ETAPAS: DESPIERTO, SUEÑO LIGERO, SUEÑO PROFUNDO Y REM, O MOVIMIENTO OCULAR RÁPIDO.