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L _ Z - _ S C _ R _ D _ D . Clue
BIEN, HEMOS HABLADO SOBRE REDUCIR LA EXPOSICIÓN A LA LUZ ANTES DE IR A LA CAMA, PERO LA EXPOSICIÓN A LA LUZ EN LA MAÑANA ES MUY BUENA PARA AJUSTAR EL RELOJ BIOLÓGICO AL CICLO LUZ-OSCURIDAD. Y HAY UNA BUENA Y SÓLIDA RAZÓN FÍSICA PARA ESO: LA LUZ UVC LEJANA ES INCREÍBLE Y FUERTEMENTE ABSORBIDA POR TODOS LOS MATERIALES BIOLÓGICOS, ASÍ QUE NO PUEDE IR MUY LEJOS. ESO PUEDE SER POSITIVO, A LA LUZ DE LAS CRÍTICAS QUE ESCUCHAMOS HOY, POR EJEMPLO, EN EL CONTEXTO REGULATORIO DE LO QUE PRODUCE LA DEMOCRACIA. PERO LA BUENA NOTICIA ES QUE PROBABLEMENTE CONTEMOS CON MILES DE MILLONES DE AÑOS ANTES DEL CONGELAMIENTO. ASÍ QUE NO EMPIECES A ACUMULAR MITONES TODAVÍA.