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LA REGLA DE ORO ES HACER EJERCICIO TRES A CUATRO VECES A LA SEMANA, RUTINAS DE EJERCICIOS DE MÍNIMO 30 MINUTOS Y AGREGAR EJERCICIO AERÓBICO. TAMBIÉN SON UN MODO DE DETENER EL TIEMPO EN UNA SEMANA DE OCTUBRE Y DE HACERNOS REFLEXIONAR SOBRE NUESTRA ÉPOCA Y NUESTRA EVOLUCIÓN A LO LARGO DE LOS AÑOS, Y NO SOLO A NIVEL FÍSICO, SINO EN TODOS LOS SENTIDOS. ME LO QUITARON TRAS 6 SEMANAS, PERO AÚN NO PODÍA EXTENDER BIEN EL CODO, Y TENÍA QUE HACER FISIOTERAPIA PARA FLEXIONARLO Y EXTENDERLO, 100 VECES AL DÍA, 7 DÍAS A LA SEMANA. FUIMOS A ESTA PRESTIGIOSA ESCUELA Y NOS DIJERON QUE ESTUDIARÍAN MATEMÁTICAS 10 VECES A LA SEMANA Y CIENCIAS 8 VECES A LA SEMANA Y LECTURA 5 VECES AL DÍA, Y COSAS POR EL ESTILO.