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Frequent stretching also reduces the body’s natural reflex to constrict muscles, improving your pain tolerance for feats of flexibility.
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Clue
LAS ENDORFINAS ATENÚAN LAS SEÑALES DE DOLOR AL UNIRSE A ESTOS RECEPTORES, Y LAS DROGAS OPIOIDES SE UNEN MUCHO MÁS, POR MÁS TIEMPO.
VAMOS A HACER UN EXPERIMENTO EN ELECTROFISIOLOGÍA, QUE CONSISTE EN REGISTRAR LAS SEÑALES ELÉCTRICAS DEL CUERPO, PROVENIENTES DE LAS NEURONAS O DE LOS MÚSCULOS.
EN EL CORTO PLAZO, LA ELONGACIÓN PUEDE CAMBIAR EL CONTENIDO DE AGUA DE ESOS MÚSCULOS, LIGAMENTOS Y TENDONES, QUE DE ESA MANERA GANAN ELASTICIDAD.
LA ELONGACIÓN FRECUENTE TAMBIÉN REDUCE EL REFLEJO NATURAL DEL CUERPO DE CONTRAER LOS MÚSCULOS, LO CUAL MEJORA LA TOLERANCIA AL DOLOR ANTE DESAFÍOS DE FLEXIBILIDAD.
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