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Just three minutes a day of silence is a wonderful exercise to reset your ears and to recalibrate, so that you can hear the quiet again.
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SOLO 3 MINUTOS DE SILENCIO AL DÍA ES UN EJERCICIO MARAVILLOSO PARA RECALIBRAR LOS OÍDOS Y VOLVER A ESCUCHAR LA TRANQUILIDAD. SI NO PUEDEN LOGRAR SILENCIO ABSOLUTO,
LA REGLA DE ORO ES HACER EJERCICIO TRES A CUATRO VECES A LA SEMANA, RUTINAS DE EJERCICIOS DE MÍNIMO 30 MINUTOS Y AGREGAR EJERCICIO AERÓBICO.
AL DÍA SIGUIENTE, SE FUE A CALAIS, ENTRÓ EN UNA TIENDA DE DEPORTES UN PAR DE MINUTOS ANTES DE LAS 8 DE LA TARDE, JUNTO CON SHADI KATAF.
MI HERMANO MAYOR ALI ESTABA A CARGO DEL CUIDADO DE LA COMPUTADORA, Y A TODOS NOSOTROS SE NOS DABAN DE 10 A 15 MINUTOS CADA DÍA PARA USARLA.
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