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That fear of being seen as an awful idiot is a threat reaction from a primitive part of your brain that's very hard to control.
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Clue
ESE MIEDO DE SER VISTO COMO UN TERRIBLE IDIOTA ES UNA REACCIÓN DE AMENAZA QUE SURGE DE LA PARTE PRIMITIVA DEL CEREBRO, ALGO MUY DIFÍCIL DE CONTROLAR.
NO. CUATRO SEMANAS, 20 MINUTOS POR DÍA DE MEDITACIÓN AFECTIVA, CONSCIENTE, YA GENERA UN CAMBIO ESTRUCTURAL EN EL CEREBRO COMPARADO CON UN GRUPO DE CONTROL.
HAY UNA PARTE DEL CEREBRO DENOMINADA AMÍGDALA, QUE TRATA DE AVERIGUAR TODO EL TIEMPO SI EL MENSAJE CONLLEVA UNA AMENAZA SOCIAL.
¿SÍ? EN LA PARTE FRONTAL DEL CEREBRO, LA CORTEZA PREFRONTAL, RESPONSABLE DE LA FUNCIÓN EJECUTIVA Y DEL CONTROL DE LA ATENCIÓN, LA ACTIVIDAD DISMINUYE.
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