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And certain medications can make symptoms more manageable, as can self- care practices, like mindfulness and regular exercise.
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Clue
AHORA, YA HA PASADO UN AÑO Y MEDIO CON ESTE PROGRAMA REGULAR DE EJERCICIO Y NOTÉ ALGO QUE ME HIZO DETENER Y PRESTAR ATENCIÓN.
CIERTOS MEDICAMENTOS PUEDEN HACER LOS SÍNTOMAS MANEJABLES COMO PRÁCTICAS DE AUTOAYUDA, COMO MEDITACIÓN Y EJERCICIO REGULAR.
Y SI NOS PREOCUPAMOS POR SU FUTURO, NOSOTROS COMO LA ÉLITE DEL MUNDO, PODEMOS HACER ALGO SOBRE ELLO. PODEMOS TOMAR DECISIONES ACERCA DE CÓMO VIVIR CADA DÍA.
ESTOS INCLUYEN EJERCICIO REGULAR, BUENOS HÁBITOS DE DORMIR, Y SOBRIEDAD EN DROGAS Y ALCOHOL, SIN MENCIONAR LA ACEPTACIÓN Y LA EMPATÍA DE LA FAMILIA Y AMIGOS.
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