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Only about one in 10 gets the eight to 10 hours of sleep per night recommended by sleep scientists and pediatricians.
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Clue
EN LA DÉCADA DE LOS 50, DATOS CONFIABLES SUGIEREN QUE LA MAYORÍA DE NOSOTROS CONSUMÍAMOS ALREDEDOR DE UNAS OCHO HORAS DE SUEÑO CADA NOCHE.
NECESITAN NUEVE HORAS PARA EL COMPLETO FUNCIONAMIENTO DEL CEREBRO Y MUCHOS DE ELLOS, EN UNA NOCHE DE ESCUELA, SOLO ESTÁN DURMIENDO CINCO HORAS.
SI DUERMEN ALREDEDOR DE UNAS 5 HORAS O MENOS CADA NOCHE, ENTONCES TIENEN UNA PROBABILIDAD DEL 50% DE SER OBESOS.
SOLO UNO DE CADA DIEZ DUERME DE OCHO A DIEZ HORAS CADA NOCHE LAS HORAS QUE ACONSEJAN LOS CIENTÍFICOS QUE INVESTIGAN EL SUEÑO Y LOS PEDIATRAS.
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