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AHORA QUE CONOCES LA RELACIÓN E IMPORTANCIA ENTRE EJERCICIO Y SALUD MENTAL, ¿QUÉ ESTÁS ESPERANDO PARA ORGANIZAR TU AGENDA Y DISPONER DE AL MENOS 30 MINUTOS PARA PRACTICAR TU DEPORTE FAVORITO? UN RETO QUE PODREMOS COMPLETAR HACIENDO UN EJERCICIO (DE CUALQUIER DEPORTE QUE SEA) DE AL MENOS 30 MINUTOS DURANTE EL 14 DE OCTUBRE, DÍA EN EL QUE SE CELEBRA EL DÍA DE LA SALUD Y EL DEPORTE COMO OS DECIMOS. PRECISAMENTE ES POR ESTA RAZÓN QUE LA PRINCIPAL PREOCUPACIÓN DE LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE SALUD (OMS) ES MAXIMIZAR LA IMPORTANCIA DEL PESO CORPORAL Y LA PRÁCTICA DEL EJERCICIO REGULAR. MI CONVERSACIÓN CON JESSICA REGRESÓ A LOS TEMAS DE CÓMO MANTENER UNA RELACIÓN RECÍPROCA CON ARTISTAS HACIENDO ESTE TIPO DE TRABAJO – EN OTRAS PALABRAS, CÓMO GESTIONAR LA PRÁCTICA SOCIAL?