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In order to lose weight safely and in a way that you will actually be able to follow for more than a week, Clark and McDonald recommend the following.
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SI USTED NO ES FAMILIAR CON EL TRABAJO DEL DR. NEAL BARNARD, ÉL HA ESTADO ESCRIBIENDO SOBRE CÓMO AHORA PERDER EL PESO EN UNA ALTA DIETA DEL CARBOHIDRATO POR POR LO MENOS UNA DÉCADA.
AL DR. GOLDBERG SE LE PREGUNTÓ CUÁNTOS CUERPOS SE REQUIERE PARA PROPORCIONAR UN BANCO DE DONANTES CON EL FIN DE BRINDAR UN PERIODO DE ESPERA DE SÓLO UNA SEMANA, O INCLUSO DE UN MES.
PARA PERDER PESO DE MANERA SEGURA Y DE UNA MANERA QUE EN REALIDAD PODRÁ SEGUIR POR MÁS DE UNA SEMANA, CLARK Y MCDONALD RECOMIENDAN LO SIGUIENTE.
HE VISTO A CHICAS QUE COMEN SOLO UNA MANZANA AL DÍA Y BEBEN UN TÉ ESPECIAL (QUE TE HACE IR AL BAÑO 20 VECES AL DÍA) PARA PERDER PESO EN UN PERÍODO DE TIEMPO MUY CORTO.
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