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ADEMÁS, HAY QUE TENER EN CUENTA QUE ALGUNAS DE LAS PROPIEDADES ATRIBUIDAS A MUCHAS DE ESTAS HIERBAS NO SE HAN COMPROBADO CIENTÍFICAMENTE, Y EN OTROS CASOS SUS EFECTOS BENEFICIOSOS SE HAN DEMOSTRADO MENOS EFICIENTES DE LO ESPERADO. NO OBSTANTE, ES ESENCIAL QUE TENGAS PRESENTE QUE SOBRECARGARTE DE TRABAJO, PUEDE TENER EFECTOS ADVERSOS EN TU SALUD (TENSIÓN, IRRITABILIDAD, ESTRÉS); POR LO TANTO, ES ACONSEJABLE DEFINIR PRIORIDADES, Y COLOCAR LÍMITES EN LOS CASOS QUE SEA NECESARIO. NO SOLO EL DENGUE LLEVA MÁS DE SEIS MESES LATENTE, SINO QUE LAS ORGANIZACIONES Y LAS AUTORIDADES SANITARIAS DE LOS PAÍSES HABLAN DE UN AUMENTO EXPONENCIAL, POR LO QUE SE ESPERA QUE EN LOS PRÓXIMOS MESES CONTINÚEN AUMENTANDO LOS CASOS. ADEMÁS, SI NO TIENES MUCHO TIEMPO PARA PRACTICAR YOGA EN CASA, ESTE EJERCICIO DE RESPIRACIÓN SIMPLE SERÍA LA MEJOR MANERA DE EMPEZAR A PRACTICAR YOGA EN CASA, ESPECIALMENTE YA QUE NO TOMA MÁS DE UNOS POCOS MINUTOS, Y LOS EFECTOS SERÁN BENÉFICOS.