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S _ L _ D . Clue
SI AHORA YO LE DIJERA QUE TAMBIÉN HAY 5 FÁCILES PRÁCTICAS DIARIAS QUE MEJORARÁN DRAMÁTICAMENTE SU SALUD MENTAL (BIENESTAR), TANTO COMO COMER FRUTAS Y VEGETALES MEJORA SU SALUD FÍSICA, ¿SE ENTUSIASMARÍA Y ENTRARÍA EN ACCIÓN? ALGUNAS DE LAS CONCLUSIONES MÁS CHOCANTES —AUNQUE TAL VEZ NO DEL TODO SORPRENDENTES— INDICABAN QUE “UNA MAYORÍA DE ADULTOS DE TODO EL MUNDO NO CONSUME LA CANTIDAD MÍNIMA DE FRUTAS Y VERDURAS RECOMENDADA POR LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD”. ESTO SE DEBE A QUE SÓLO HAY TANTAS FRUTAS Y VERDURAS RICAS EN POTASIO , Y SUS REQUERIMIENTOS DE POTASIO DE 3,5 GRAMOS AL DÍA VA A REQUERIR VARIAS PORCIONES DE ESTOS TIPOS DE ALIMENTOS, LOS EXPERTOS ALGO DE SALUD HAN ESTADO DICIENDO DURANTE DÉCADAS. NO DEBERÍA SORPRENDER A NADIE QUE COMER FRUTAS Y VERDURAS ESTÉ RELACIONADO CON UNA MEJOR SALUD, PERO NINGUNO DE LOS ANÁLISIS PREVIOS QUE HAN ESTABLECIDO ESTE VÍNCULO HA EXAMINADO CUÁNTO DEBE COMER PARA AUMENTAR LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD.